Sun. Jun 23rd, 2024
Nutrisi Tepat Untuk Daya Tahan Tubuh Anak, Anak Terhindar dari Penyakit

Memberikan nutrisi yang terbaik untuk anak-anak memang wajib untuk dilakukan oleh para orang tua. Termasuk nutrisi tepat untuk daya tahan tubuh anak. Ya, jenis nutrisi yang satu ini memang sangat penting karena apabila daya tahan tubuh anak bagus, maka mereka akan terhindar dari berbagai macam penyakit yang sering menyerang anak-anak.

Bukan hanya itu saja, nutrisi yang bagus pun ternyata juga bisa membantu pertumbuhan fisik maupun mental anak-anak. Untuk itulah, sebagai orang tua yang baik, anda tidak boleh lupa untuk memberikan dukungan penuh terhadap tumbuh kembang buah hati tercinta anda tersebut. Salah satunya adalah dengan memberikan nutrisi yang bagus.

Nutrisi tepat untuk daya tahan tubuh anak

Buat para orang tua yang bingung nutrisi seperti apakah yang wajib didapatkan oleh anak-anak demi meningkatkan daya tahan tubuh mereka, berikut ini beberapa pilihan nutrisi yang wajib mereka dapatkan.

  1. Zat besi

Nutrisi yang akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak anda adalah zat besi. Zat besi ini sendiri memang mempunyai peran yang sangat penting terutama untuk pembentukan hemoglobin.  Yang mampu mengangkut oksigen ke dalam tubuh.

Dengan nutrisi zat besi yang tercukupi itulah, maka anak-anak akan mempunyai daya tahan tubuh yang lebih kuat dan terhindar dari berbagai macam infeksi maupun penyakit berbahaya.

  1. Zinc

Zinc atau seng ini pun ternyata juga menjadi nutrisi tepat untuk daya tahan tubuh anak berikutnya. Adapun fungsi dari zinc ini sendiri adalah berguna untuk memperbaiki sel ataupun pembentukan enzim untuk meningkatkan daya tahan tubuh mereka. Mengingat, tubuh manusia memang tidak bisa memproduksi zinc sendiri.

  1. Vitamin D, C, A

Untuk meningkatkan kekebalan tubuh anak-anak vitamin pun juga mempunyai peran yang cukup penting seperti vitamin D, C, A tersebut. Vitamin D sendiri bisa meningkatkan sistem imun pada anak-anak. Sedangkan vitamin C bisa digunakan sebagai sumber antioksidan alami. Dan vitamin A memiliki fungsi untuk mendukung sistem daya tubuh anak anak juga.

  1. Probiotik

Adapun nutrisi tepat untuk daya tahan tubuh anak anda yang berikutnya adalah probiotik. Ini merupakan bakteri baik yang hidup didalam usus besar dan fungsinya adalah untuk membantu sistem imun pada pencernaan anak-anak. Dengan sistem pencernaan yang sehat maka bisa melindungi anak anda dari berbagai macam penyakit pencernaan.

  1. Lemak

Digunakan sebagai tempat menyimpan sumber energy tubuh, lemak ini pun juga memiliki peran yang cukup penting dalam proses pertumbuhan otak balita anda. Lemak ini pun bisa didapatkan dari berbagai macam cara salah satunya adalah melalui produk susu untuk si kecil.

Membantu meningkatkan daya tahan tubuh pada anak dengan berbagai macam nutrisi penting ternyata cukup bagus untuk menghindarkan anak anda dari penyakit berbahaya.

By admin

Related Post